【浅草ピラティス】マシンだけじゃない。ATHLETAアスレチッククラブのマットピラティスという選択

マシンピラティスも良い。でも、ATHLETAアスレチッククラブのマットピラティスが“しっくり来る”理由

浅草エリアで「ピラティス」を探すと、最近はマシンピラティススタジオを目にする機会が増えています。

マシンピラティスには、マシンピラティスの良さがある

マシンピラティスは、動きをサポートしてくれる器具を使いながら行うため、

• 効かせたい部位が分かりやすい

• 初心者でも動きやすい

• フォームが安定しやすい

といった良さがあります。

「悪くないけど、何か違う」と感じる瞬間

一方で、

「通ってみたけれど、なんとなくしっくりこない」

「自分の身体が本当にどうなっているのか分からない」

と感じる方も少なくありません。

そんな方にこそ知っていただきたいのが、「ATHLETAアスレチッククラブのマットピラティス」です。

マシンピラティスとマットピラティスの違い

どちらが良い・悪いではなく、目的や好みによって合うものが違います。

ここで、マシンピラティスとマットピラティスの違いを、あらためて整理してみましょう。 ※スマホでは、左右にスライドしてご覧ください

ATHLETAアスレチッククラブのマットピラティスが選ばれる理由

① 最大12名まで。インストラクターが「しっかり見る」少人数制

ATHLETAアスレチッククラブのピラティスクラスは最大12名まで。

インストラクターが一人ひとりの姿勢・呼吸・動きを丁寧に見ながら指導します。

• 同じエクササイズでも、声かけは人それぞれ

• その日の体調や癖に合わせて微調整

• 合っている感覚を言葉で伝えてもらえる

  
  

マシンではなく、人が見るからこそできる指導があります。

② マットだからこそ、自分の身体と向き合える

マットピラティスは、マシンに頼らず、自分の体重・呼吸・重心を使って動きます。

その分、

• 体幹の感覚

• 呼吸と動きのつながり

• 余計な力みに気づく力

  
  

が自然と身についていきます。

「正しく動かされる」ではなく、「自分で整えられる身体をつくる」

それがマットピラティスの大きな魅力です。

③ はじめてでも安心できるクラスの雰囲気

ATHLETAアスレチッククラブでは、

• ピラティスが初めての方

• 運動が久しぶりの方

  
  

も多く参加されています。

インストラクターが常に全体を見ているため、置いていかれることはありません。

「これで合っているのかな？」という不安を、その場で解消できるのも、クラス制ならではです。

こんな方にATHLETAアスレチッククラブのピラティスはおすすめです

• 浅草でピラティスを探している

• マシンピラティスを体験したけれど、しっくり来なかった

• 自分の身体を根本から整えたい

• 少人数で、きちんと見てもらえるクラスが良い

• 長く続けられるピラティスを探している

まずは一度、体感してみてください

マシンピラティスも素晴らしい選択肢のひとつ。

その上で、

「人に見てもらいながら、自分の身体を理解したい」

そう感じた方には、ATHLETAアスレチッククラブのマットピラティスがきっとしっくり来るはずです。

気になった方は、まずは一度体験してみてくださいね。

現在、ATHLETAアスレチッククラブでは1か月無料でクラスを体験できるキャンペーンを実施しています。11月に新登場したハイノーグトレーニングもあわせてご参加いただけますよ。健康のため楽しくトライしたい方は是非体験ください