6月プログラム公開のお知らせ

会員様各位

いつもATHLETA ATHLETIC CLUBをご愛顧いただきありがとうございます。2024年6月プログラムを公開しました。

「カラダが動けばココロも動く」

梅雨の時期は、体内の水分調整がうまくいかず消化機能低下などが起こり、気持ちもどんよりしやすくなります。人の心身も布団も自然も同じで、ジメジメしている時は風や陽に当たることで爽やかになります。あとは、胸を開いて呼吸や動きで、身体の隅々までエネルギーを巡らせるように、湿気の滞りをなくしていきます。レイニーブルーは外に出て風で吹き飛ばしましょう、カラダが動けばココロも動く。

【アウトドア】

6月6日（木）

20:15~21:15

yingyang healing YOGA

MIKIKO

※体温調節できるものをご持参ください。 （羽織りもの、ブランケット、靴下、レッグウォーマーなど）

【国際ヨガデー特別クラス】

6月21日（金）

07:15~08:00

ヨガとチャクラ

ユウコ

10:00~11:00

全身すっきり太陽礼拝

YUMA

6月22日（土）

08:00~09:00

ASA YOGA~ヨガと瞑想で心を整える~

Daisuke

09:15~10:15

基本を極める太陽礼拝

Ayaka

10:30~11:30

ディープリリース~筋膜をほぐしてポーズを深める~

マドリ

6月23日（日）

11:45~12:45

オリジナルハタヨガ 26&2

HITOMI

【Special Class】

6月27日（木）

07:15~08:00

モーニングピラティス

MAI

6月30日（日）

14:00~15:00

夏越しのアロマ＆リストラティブヨガ

シゲ

ご予約はこちらから

https://tarp-pro.jp/user/athleta-athletic-club