7月プログラム公開のお知らせ

2024年6月11日

会員様各位

いつもATHLETA ATHLETIC CLUBをご愛顧いただきありがとうございます。2024年7月プログラムを公開しました。

7月のテーマ

Juicy Body, Juicy Mind

夏の暑さから身を守るために、ハート（心臓）のある胸の周辺をしなやかにしておくことで熱が発散されやすくなります。サイドベンドや体をゆるませることを意識して、左右の肋骨、みぞおちのあたりをしなやかに保ちましょう。自分の内側から心身をクールダウンして、爽やかでみずみずしい心身で夏を楽しみましょう！

【Special Program】

■7月14日（日）

　14:00~15:00

　ジェントルアロマフローヨガ

　シゲ

■7月15日（月）

　09:00~10:00

　はじめてのアシュタンガヨガ

　Hiroe

　10:15~11:15

　ケアヨガ＆ストレッチ~手首足首お手入れ編~

　YUMA

　16:30~17:30

ハタフロー

　 Daisuke

17:45~18:45

陰ヨガ~股関節を開いて心を開く~

小坂奈々

■7月29日（月）

　10:00~11:00

バレエストレッチ

　 MAI

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