2024年8月9日
会員様各位
いつもATHLETA ATHLETIC CLUBをご愛顧いただきありがとうございます。2024年9月プログラムを公開しました。
9月のテーマ
Deep Exhale
きびしい暑さをサバイブしてきている私たちの心身は、潤い不足、冷えや滞りでお疲れ気味です。まだしばらく続く暑さとうまくお付き合いするには、内側をととのえましょう。私たちの心身をつかさどる自律神経のチューニングには、息をゆったりと吐ききることが大切です。気づいた時には、いつでもどこでもフーっと息を吐ききり、神経をととのえて夏の疲れを残さず、これからやってくるアウトドアシーズンに向けてココロもカラダもととのえましょう。
【Special Program】
1日 11:45~12:45 オリジナルハタヨガ 26&2. HITOMI
2日 10:00~11:00 ヨガティス中級 Erina
10日 19:00~20:00 ハタフロー Daisuke
15日 13:00~14:00 秋休みのアロマ＆リストラティブヨガ シゲ
16日 08:00~09:00 はじめてのアシュタンガヨガ Hiroe
09:15~10:15 ZUMBA®︎ Marron
16:30~17:30 陰ヨガ~股関節を開いて心を開く~ 小坂奈々
23日 08:00~09:00 ぽっこり下腹解消ピラティス MAI
09:15~10:15 呼吸を深めるフローヨガ 歩
10:30~11:30 陰ヨガ~股関節を開いて心を開く~ 小坂奈々
11:45~12:45 オリジナルハタヨガ 26&2 HITOMI
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