2025年4月11日
会員様各位
いつもATHLETA ATHLETIC CLUBをご愛顧いただきありがとうございます。2025年5月プログラムを公開しました。
2025年5月テーマ
私たちは、単細胞生物だった時代から進化の過程で、まず先に体がありました。生物として複雑になっていく進化の過程で感覚が生まれ、脳神経が発達したことを考えると、感情や精神状態は、「カラダからのメッセージ」と言えます。カラダがココロをつくり、ココロもまたカラダに影響しています。自然界が1年で最もエネルギーに満ちている5月、やる気に満ちていないようであれば、まずは心地よい風や太陽を感じながら、ほんとうにきもちよいと感じるようにカラダを動かしてみましょう。
【Special Program】
2日 10:00~11:00 🤍腸スッキリ！デトックスヨガ ユミコ
3日 08:00~09:00 美姿勢をつくるストレッチヨガ ユミコ
09:15~10:15 🔥パワフルフローヨガ Ayaka
10:30~11:30 🍀全身のコリに効く！呼吸ヨガとお散歩 高松いく
4日 08:00~09:00 🔥サルセーション Maii
09:15~10:15 フローピラティス Lisa
10:30~11:30 整うヨガ〜筋膜リリースと呼吸法〜 マドリ
11:45~12:45 🔥 オリジナルハタヨガ26&2 HITOMI
5日 08:00~09:00 TWIST&COREピラティス Erina
09:15~10:15. 🔥エナジーフローヨガ 小坂奈々
10:30~11:30 Hula Motion Exercise. ERI
6日. 08:00~09:00 バレエストレッチ MAI
09:15~10:15. 🔥ダイナマイトヴィンヤサ Erina
10:30~12:00. 🔥 【有料】Burn Box 90. Tetsuya
10日 10:30~11:30 ハタヨガベーシック ヨウ
17日 10:30~11:30 🤍リラックスフロー Ayaka
18日 11:45~12:45 🔥オリジナルハタヨガ26&2 HITOMI
23日 07:15~08:00 BODY CONDITIONING. Maii
24日 10:30~11:30 Aloha Yoga Saya
25日 11:45~12:45 🔥オリジナルハタヨガ26&2 HITOMI
31日 10:30~11:30 🤍リラックスフロー Ayaka
ご参加お待ちしております！
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