2025年6月13日
会員様各位
いつもATHLETA ATHLETIC CLUBをご愛顧いただきありがとうございます。2025年7月プログラムを公開しました。
2025年7月テーマ
「汗を味方に！夏BODY作り」
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。気温とともに体もだるくなりがちなこの時期ですが、
そんなときこそ大切なのが“動くこと”。運動によってかく汗は、単なる暑さの副産物ではありません。
体温調節、代謝の活性化、老廃物の排出など、私たちのカラダにとって大切な役割を果たしています。
さらに、しっかり汗をかくことで気分もリフレッシュされ、夏バテやストレスの予防にもつながります。
「汗を味方に！夏BODYづくりスタート」流れる汗を“がんばった証”としてポジティブに受け止め、
軽めの有酸素運動やストレッチ、スタジオレッスンなど、その時に合った運動スタイルで、無理なく楽しく“汗活”を続けてください。
そして、汗をかいたあとは水分補給も忘れずに。しっかりと体の内側もケアして、安心・安全に運動してたくさん汗をかいて、しなやかで引き締まった夏BODYを目指しましょう！
【Special Program】
5日 10:30~11:30 🍀全身のコリに効く！呼吸ヨガとお散歩 高松いく
6日 11:45~12:45 🔥 オリジナルハタヨガ26&2 HITOMI
10日 07:15~08:00 🔥 Core Spice Yoga Saya
12日 10:30~12:00 🔥 ZUMBA®︎〜魅せるZUMBA®︎ Show you how〜 MARRON
13日 11:45~12:45 🔥 オリジナルハタヨガ26&2. HITOMI
18日 07:15~08:00 ♡目覚めのびのびヨガ Saya
19日 10:30~11:30 ♡リラックスフロー Ayaka
14:00~16:00 🇧🇷RODA/ホーダ 鈴木湖太郎
21日 09:15~10:15 🔥エナジーフローヨガ 小坂奈々
11:00~12:15 ハイノーグトレーニング 五十嵐利弘
27日 11:45~12:45 🔥 オリジナルハタヨガ26&2 HITOMI
ご参加お待ちしております！
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