2026年5月15日
会員様各位
いつもATHLETA ATHLETIC CLUBをご愛顧いただきありがとうございます。2026年6月プログラムを公開しました。
2026年6月テーマ
Ahimsa アヒンサー（非暴力）
誰かを傷つけないこと、そして自分自身も大切に扱うこと。
行動だけでなく、言葉や考え方にも“暴力”は表れると考えます。
強い言葉をぶつけること。相手を否定すること。比べたり、感情のままにすぐ怒ってしまうこと。
そして自分に対しても、頑張りすぎること、我慢しすぎたり
食べすぎたりすることも、心や体への小さな負荷になっていきます。
アヒンサーは、ただ「優しくする」ということではなく、
自分にも、人にも、心地よい距離やバランスを持つこと。
呼吸を整える。少し力を抜く。相手にも、自分にも、余白を持つ。
そんな日々の小さな選択が、アヒンサーにつながっています。
【Special Program】
6日 10:30~11:30 🔥HYNOG LATIN ENAGY MARRON
7日 09:15~10:15 🌿全身バランスベーシックヨガ Yoshitaka
9日 19:30~20:30 🔥HYNOG ファットバーンウォーク 五十嵐利弘
12日 10:00~11:00 🌿美姿勢をつくるストレッチケア ユミコ
14日 09:15~10:15 🔥Conditioning Pilates Mizuki
20日 10:30~11:00 🔥HYNOG LATIN ENAGY MARRON
11:15~11:45 🔥ZUMBA®︎ MARRON
21日 09:15~10:15 🔥Conditioning Pilates Mizuki
22日 19:00~19:30 🔥HYNOG YOGA30 Erina
19:45~20:45 ♡ 疲労回復ナイトヨガ Erina
23日 19:30~20:30 🔥HYNOG ファットバーンウォーク 五十嵐利弘
27日 10:30~11:30 🔥ZUMBA®︎ MARRON
28日 09:15~10:15 🌿リフレッシュボディピラティス 鎌田あづさ
皆様のご参加お待ちしております！
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