2026年7月10日
ATHLETA ATHLETIC CLUBをご愛顧いただきありがとうございます。2026年8月プログラムを公開しました。
8月13日、14日はお盆期間のため、祝日営業7:30〜16:00となります。ご注意ください
2026年8月テーマ「夏のカラダ、いったん整えよう」
暑さや生活リズムの変化で、知らず知らずのうちに疲れがたまる8月。そんな今だからこそ、大切なのは「無理なく整える」こと。
激しい運動ではなく、軽めのストレッチやリズム運動、心を落ち着ける呼吸法などで、体も心も“いったん整える”時間を意識してみましょう。
自分のペースを取り戻し、体の声に耳を傾ける1ヶ月。
今月は“ごきげんな自分”をつくるためもう一度“快調な自分”を目標に運動しましょう！
【NEWプログラム】
月曜夜プログラムがリニューアル！夜に身体を整え、今週１週間を心地よく過ごすスタートを切りましょう！初めての方、運動が久しぶりの方も安心です！
●8月3、17、31日（月）19:45〜20:45 「ストレッチ＆ピラティス（IR：Haruka）」
家事や仕事でこわばった身体を、ストレッチとピラティスでやさしくほぐしながら整えていくクラスです。呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かし、姿勢改善や柔軟性向上、体幹の安定を目指します。
身体をほぐすことで肩や腰の負担を軽減し、日常生活をより快適に過ごせる身体づくりにつなげましょう！
●8月10、24日（月）19:45〜20:45 「ボディメイク&コンディショニング（IR：児玉太志）」
【家事や仕事で疲れた身体をリセットできるクラスです】
一日の疲れで固まりやすい肩・背中・股関節をほぐしながら、ピラティスやコンディショニングの要素を取り入れ、姿勢や身体の使い方を整えていきます。
無理なく全身を動かすことで、肩こりや腰まわりの不調予防、姿勢改善、そしてボディメイクにもつながる、仕事帰りにおすすめのクラスです。
【スペシャルプログラム】
【ハイノーグプログラム】
アスレタアスレチッククラブならではのハイノーグプログラム。
専用バンドで低酸素・加圧状態を作りエクササイズを行うプログラムです。
今月のラインナップはこちら
● 8月8日（土）10:30 - 11:30 HYNOG LATIN ENAGY（IR：MARRON）
ラテンのリズムで全身を楽しく動かす〈有酸素パート〉と、自重トレーニングで効率的に引き締める〈ボディメイクパート〉を融合させた新感覚プログラム。
●8月15日（土）10:30 - 11:00 HYNOG LATIN ENAGY30（IR：MARRON）
HYNOGを試したことのない方でも参加しやすく、楽しさと効果を一度に体感できるエナジーチャージレッスン
●8月25日（火）19:30 - 20:30 HYNOGファットバーンウォーク（IR：五十嵐利弘）
専用バンドで代謝を上げて“太りにくい体”をつくります。1日仕事で疲れた足のむくみの改善・血流アップでリラックス効果も。
【スタジオプログラム】
2日 （日） 10:30~11:00 🌿全身バランスヨガベーシック（yoshitaka）
9日 （日） 10:30~11:00 🔥コンディショニングピラティス（MIizuki）
11日 （祝火）10:00~11:00. 🌿自律神経トトノエYoga〜夏を快適に過ごす〜（NOB）
13日 （木） 09:30~10:30 🔥背骨リリースピラティス（溝口まゆみ）
16日 （日） 10:30~11:00 🌿全身バランスヨガベーシック（yoshitaka）
23日 （日） 10:30~11:00 🔥コンディショニングピラティス（MIizuki）
29日 （土） 10:30~12:00 🔥ZUMBA®︎ ~ 魅せるZUMBA®︎~ （MARRON）
30日 （日） 10:30~11:00 🔥コンディショニングピラティス（MIizuki）
皆様のご参加お待ちしております！
ご予約はこちらから
https://tarp-pro.jp/user/athleta-athletic-club