2026年8月11日
ATHLETA ATHLETIC CLUBをご愛顧いただきありがとうございます。2026年9月プログラムを公開しました。
9月より水曜日が休館日となります。プログラムスケジュールの変更がございます。ご注意ください
2026年9月テーマ「実りの秋、自分磨きの秋」
夏の暑さがやわらぎ、少しずつ季節が動き出す9月。心もカラダも“変化”を受け入れる準備が整うこの時期は、自分自身と向き合い、ひとつ先ステップへ進むチャンスです。
頑張りすぎなくていい。でも、なんとなく毎日から、ほん少し“意識”をプラスしてみる。
姿勢を整える、呼吸を深くする、汗をかいてリフレッシュする。
そんな小さな積み重が、やがて大きな“実り”へとつながっていきます。
今月はm自分ペースで“自分磨き”を始めてみましょう
【月曜夜プログラムが2本に！】
先月から始まった月曜夜プログラムリニューアル！夜に身体を整え、今週１週間を心地よく過ごすスタートを切れるよう、夜のプログラムを2本にいたしました。初めての方、運動が久しぶりの方も安心です！
●19:00〜20:00 「ストレッチ＆ピラティス（IR：児玉太志）」
家事や仕事でこわばった身体を、ストレッチとピラティスでやさしくほぐしながら整えていくクラスです。呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かし、姿勢改善や柔軟性向上、体幹の安定を目指します。
身体をほぐすことで肩や腰の負担を軽減し、日常生活をより快適に過ごせる身体づくりにつなげましょう！
●20:15〜21:15 「ボディメイク&コンディショニング（IR：児玉太志）」
【家事や仕事で疲れた身体をリセットできるクラスです】
一日の疲れで固まりやすい肩・背中・股関節をほぐしながら、ピラティスやコンディショニングの要素を取り入れ、姿勢や身体の使い方を整えていきます。
無理なく全身を動かすことで、肩こりや腰まわりの不調予防、姿勢改善、そしてボディメイクにもつながる、仕事帰りにおすすめのクラスです。
【スペシャルプログラム】
【ハイノーグプログラム】
アスレタアスレチッククラブならではのハイノーグプログラム。
専用バンドで低酸素・加圧状態を作りエクササイズを行うプログラムです。
今月のラインナップはこちら
● 9月12日（土）12:10 - 13:10 HYNOG LATIN ENAGY（IR：MARRON）
ラテンのリズムで全身を楽しく動かす〈有酸素パート〉と、自重トレーニングで効率的に引き締める〈ボディメイクパート〉を融合させた新感覚プログラム。
●9月19日（土）10:30 - 11:00 HYNOG LATIN ENAGY30（IR：MARRON）
HYNOGを試したことのない方でも参加しやすく、楽しさと効果を一度に体感できるエナジーチャージレッスン
●9月8日・29日（火）19:30 - 20:30 HYNOGファットバーンウォーク（IR：五十嵐利弘）
専用バンドで代謝を上げて“太りにくい体”をつくります。1日仕事で疲れた足のむくみの改善・血流アップでリラックス効果も。
【スタジオプログラム】
6日 （日） 10:30~11:00 🔥コンディショニングピラティス（MIizuki）
13日 （日） 10:30~11:00 🔥コンディショニングピラティス（MIizuki）
20日 （日） 10:30~11:00 🌿背骨リリースピラティス（滝口まゆみ）
21日 （祝月）08:00~09:00. 🔥エナジーフローヨガ（小坂奈々）
22日 （祝火）08:00~09:00 🌿全身バランスベーシックヨガ（yoshitaka）
22日 （祝火）15:00~16:00. 🔥インナーシェイプヨガ（浅野祐介）
26日 （土） 10:30~12:00 🔥ZUMBA®︎ ~ 魅せるZUMBA®︎~ （MARRON）
27日 （日） 10:30~11:00 🔥コンディショニングピラティス（MIizuki）
皆様のご参加お待ちしております！
ご予約はこちらから
https://tarp-pro.jp/user/athleta-athletic-club
