シゲ

YOGA

Instagram.png
フェイスブック.webp
日比谷イラスト_edited.jpg

WEBディレクターとして激務をこなす日々の中、2006年にヨガと出会って心身のバランスをうまく取れるようになったことを実感しました。今ではヨガがライフワークとなっています。
2016年にヨガインストラクターの資格取得して以降は、会社員と両立しながら企業/スタジオ/オンラインでヨガをお伝えして来ました。
その中で、マットの上だけでなく日々の生活や食事で心と身体を整えることの必要性も感じ、インド発祥の伝統医学「アーユルヴェーダ」の学びも深めています。同じように忙しく働く世代の方々や、日々を健康で幸福に過ごしたいと考えている全ての方へ、前に向かっていくパワーやひとときの安らぎを得るためのヨガやTIPSをシェアしていけると嬉しいです。


・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・ヨギー・インスティテュート認定ヨガインストラクター
・アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー(日本アーユルヴェーダスクール認定)
・AEAJ アロマテラピー検定1級
・その他:チェアヨガ、ヨガニドラー、シニアヨガ、リストラティブヨガ、メディテーションティーチャーなどヨガ指導者向けトレーニング修了
・現在、日本アーユルヴェーダ・スクール「アーユルヴェーダ応用1クラス」に在学中