桑原かをる

ヨガインストラクター歴15年。
スポーツクラブでのヨガ指導をきっかけに学びを深め、
現在はフリーランスとして幅広い世代の方にヨガをお伝えしています。
また、ヨガインストラクターの研修・育成にも携わり、
指導者としての学びを深めるサポートも行っています。

ポーズをただ形として行うのではなく、
身体の構造や動きを解剖学の視点から捉え、
一人ひとりの身体に合わせて無理なく動くことを大切にしています。

「親しみやすくて、質問しやすい」と言っていただくことも多く、
初めての方にも安心して取り組んでいただける、
わかりやすいレッスンを心がけています。
ヨガを通して、身体の変化に気づき、
自分の身体をより身近に感じてもらえる時間をお届けします。